＼結論／
外れたら「捨てない・戻さない・早めに受診」。
むし歯の再発や噛み合わせのズレを防ぐため、外れた物は清潔に保管して持参しましょう。
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■ 最初の3ステップ（まずは落ち着いて）
① 保管：外れた物は清潔な小袋・容器へ（割れ・変形がないか確認）
② 保清：その歯では噛まず、やさしくブラッシング＋軽いうがい
③ 確認：誤飲の不安があればご相談を。できるだけ早めに予約を
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■ やっていいこと（✅）／ダメなこと（❌）
✅ 一時的に市販鎮痛薬で痛みを抑える
✅ 冷たい飲食を控えめに、やわらかい物を反対側で
✅ ガム・キャラメルなど粘着性の強い食品、硬い食品は避ける
❌ 瞬間接着剤で戻す／削る／洗剤でゴシゴシ洗う
❌ フロスを強く抜く（食片を押し込みます）
❌ 長期放置（周囲の歯が少し動き、元の物が合わなくなることがあります）
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■ なぜ早めの受診が大切？（ポイントだけ）
・外れた歯はむし歯菌にさらされやすい“裸の歯”の状態
・外れたまま過ごすと、周囲の歯が動き適合が悪化 → 作り直しになることも
・外れた物はそのままお持ちください（適合評価の手がかり）
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■ 原因になりやすいこと（思い当たるチェック）
・セメント（接着材）の経年劣化／唾液や汚れの入り込み
・詰め物の下での二次むし歯
・歯ぎしり・食いしばり／噛み合わせの変化
・粘着・硬い食品による強い牽引・衝撃
・土台の歯のヒビ・破折（強い痛みが続く場合は要注意）
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■ 受診までの過ごし方・小ワザ
・歯ブラシは“毛先を当てるだけ”のやさしさで／電動は弱モード推奨
・しみやすい時は冷たい飲食を少し控える
・自分で戻して噛んで固定は危険。診査・再装着の妨げになります
・市販の仮止め材の自己使用は推奨しません（正確な診断が難しくなるため）
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■ 来院時の流れ（イメージ）
1）問診・視診：外れた理由の推定（痛み・しみ・生活習慣など）
2）必要に応じてレントゲン：むし歯・ヒビ・土台の状態を確認
3）再装着 or 作り直し：清掃・乾燥後に再接着／問題があれば作り直し
4）かみ合わせ調整＋再発予防：歯ぎしりが疑われる場合はナイトガード提案 など
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■ よくある質問（Q&A）
Q. 痛みがないなら様子見でもいい？
A. 汚れが入りやすく、合わなくなることも。早めの受診がおすすめです。
Q. 銀歯とセラミックで対応は違う？
A. 基本の流れは同じですが、材料特性により再装着の可否や調整方法が異なります。まずは状態確認を。
Q. 当日そのまま直せますか？
A. 再接着のみで済むケースは当日処置できることが多いです。むし歯が大きい・土台トラブルがある場合は複数回になります。
Q. 外れた物に白い粉のような物が付着
A. セメントの一部です。無理にこすらずそのまま持参してください。
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■ 持ち物チェック
□ 外れた詰め物・被せ物（破片も含めて全部）
□ 保険証・医療証
□ お薬手帳（抗凝固薬・骨粗しょう症治療薬 などの情報）
□ 金属アレルギー歴があればメモ
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■ 予約のご案内（重要）
・一般診療：Web予約またはお電話でどうぞ
・口腔外科／矯正：Web予約はできません。電話予約または来院での次回予約のみ
・当院は予約優先です。当日の受診は空き状況によりご案内となります
お問い合わせ：045-571-0059
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■ 最後に…
「外れたら捨てない・戻さない・早めに受診」。この3つで、治療がシンプルに済む可能性がぐっと上がります。気になる症状があれば、まずはお電話ください。
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